מה זה סילוק רעלים? סדנת תזונה נכונה לסילוק רעלים

האדם המודרני כבר מזמן לא מחובר אל כל מה שבריא וטבעי עבורו עם יותר מידי דברים שהפכו את הגוף המתוחכם הזה למערכת מנוונת שמצריכה סיוע חיצוני כדי לתפקד. כדי לעזור לגוף להיפטר מן הרעלים ולרכוש מחדש את הכלים הבסיסיים הללו לבריאות האדם ניתן לגשת גם אל סדנת תזונה נכונה לסילוק רעלים שבה גם לומדים להתחיל לאכול בצורה בריאה מחדש, וגם רואים כיצד כל ההרגלים החדשים הללו מסייעים אל ביצוע סילוק הרעלים על ידי הגוף באופן תקין ומשופר.

מה מכילה הסדנא?

סדנאות מן הסוג הזה קיימות בתצורות שונות כאשר כולן בסופו של דבר נועדו על מנת לשרת את האדם לקבלה של איכות חיים יותר בריאה וטובה. התהליך הוא בדרך כלל הדרגתי ושם את הדגש על סילוק הרעלים על ידי תזונה מסוימת לתקופה הראשונה, בדרך כלל של שבוע ימים של צריכת צמחים שידועים בתור כאלה שלהם יש יכולת סילוק רעלים טובה, וכך מידי שבוע מעדכנים את התפריט עד לכדי ניקוי מלא של הגוף מרעלים ולאחר מכן חוזרים חזרה אל אכילה של תפריט יותר מלא המורכב אף הוא מאוכל בריא ומזין כמובן.

להרשמה לסדנת סילוק רעלים כנסו כאן

איך הגוף נפטר מרעלים באופן טבעי:

באמצעות השתן

איך דואגים לשתן ברמה טובה? שותים לפחות עשר כוסות של מים. ממה נותר השתן? הכליות הן אלה אשר אחריות על סילוק של חומרי הפסולת מן הדם ומאזנת את המלחים והנוזלים בו. כדי לשמור על פעילות תקינה של הכליות ואי גרימה של מצב של אבנים בכליות צריכים בשיא הפשטות להרבות בשתייה של מים, ומים בלבד בכמות שצוינה.

באמצעות הצואה

חלק נוסף של הרעלים שמצטברים להם בגוף האדם מסולק בצורה של יציאות מעיים. פעילות בריאה היא כזו שכוללת שתי יציאות מידי יום. כיצד מעודדים יציאות שכאלה באופן סדיר? על ידי אכילה של מזון עתיר סיבים תזונתיים. היכן מוצאים את הסיבים הללו? ישנם תוספים של סיבים תזונתיים וישנם סיבים שמצויים באופן טבעי בפירות, ירקות, דגנים מלאים, ואף מיני אגוזים. הוספה של אלה לתזונה היומית תשפר את מצב היציאות וניקוי הגוף מרעלים באופן הזה בצורה יעילה.

דרך הריאות

לא סתם מלמדים אותנו כי נשימה עמוקה היא דבר שטוב לגוף. נשימה שטחית היא כזו שאליה אנו מורגלים בחיי היומיום מלאי הסטרס, ונשימה עמוקה אינה כזו שרק מפיגה את הלחץ אלא כזו אשר מזכירה לנו כיצד יש לנשום לעומר, דבר שממלא את הגוף בחמצן שלו הוא זקוק כדי לתפקד באופן שמתחדש ומרפא.

דרך הזיעה

זיעה למרות הריח הלא נעים והמראה שהיא יוצרת היא אינה דבר לא אסתטי אלא מנגנון חכם של הגוף על מנת לאזן את החום ולהפריש רעלים גם כן. רוצים להיפטר מרעלים? בצעו אימון גופני מידי יום או כמה פעמים בשבוע, ותראו את ההבדל.